SELBSTSABOTAGE ERKENNEN 
Die sieben Muster kennenlernen und anhand eigener Alltags-situationen entdecken: Welche kenne ich besonders gut?

INNERE HALTUNG VERSTEHEN
Mit deinem Haltungsdreieck untersuchen: Wie begegne ich mir selbst und anderen, wenn diese Muster auftauchen? Was verändert sich im Erwachsenen-Ich?

AUTOMATISMUS UNTERBRECHEN 
An konkreten Situationen üben: Woran erkenne ich meine Haltung? Wie kann ich bewusst anders mit der Situation umgehen?

SELBSTWIRKSAM HANDELN 
Alltagserfahrungen auswerten und vertiefen: Was konnte ich beeinflussen? Was hat geholfen? Wie gehe ich damit um, wenn ein bekanntes Muster wieder auftaucht?

6 Stunden Live-Training mit Chris inkl. Fragen-und-Antworten-Sessions

Arbeitsunterlagen, Übungen und Tools

1 Jahr Online-Zugang zu Aufzeichnungen und Kursmaterial